Vous avez envie de passer des vacances dans un cadre paradisiaque, de vous déconnecter du quotidien et de vous détendre ?
Vous voulez ressentir à nouveau la paix intérieure, retrouver votre force et développer votre plein potentiel ?
Vous voulez retrouver la joie, la légèreté et l’énergie du cœur ?
« Ouvrez vos bras au changement, mais ne perdez pas de vue vos valeurs ». (Dalaï Lama)
Vous pratiquerez le yoga en harmonisant vos chakras, expérimenterez et comprendrez ce qu’est l’énergie subtile et apprendrez les exercices de base de la force. Vous apprendrez des exercices de guérison, des méditations (guidées) et des techniques de respiration qui vous aideront à atteindre une profonde relaxation. Vous pratiquerez également le pranayama, qui vous permettra d’éliminer les blocages mentaux et de développer une perception claire. Vous pourrez également danser, rire et chanter ensemble.
Susanne Letmathe
Susanne est professeur de mathématiques, d’éducation physique et d’allemand de la 1ère à la 10ème classe et est professeur de bonheur (formation pour la matière scolaire du bonheur/développée par Ernst Fritz-Schubert), formatrice pour les exercices de base de la force (développés par Michael Schmidt à partir de l’art martial Quan Dao), professeur de yoga du rire (selon Madan Katharia) et conseillère en santé holistique (selon Rüdiger Dahlke).
Corinne Egger
Pour Corinne, le sport, le mouvement, la spiritualité et tout ce qui est en harmonie avec la nature sont les pierres angulaires de sa vie. Professeur de sport et d’anglais de formation, elle enseigne depuis 22 ans dans différentes écoles et est chez elle en Engadine. Elle est professeur de yoga et a suivi sa formation à la Yoga University de Villeret, ainsi que yogathérapeute (Ayur Yoga, formé par Remo Rittiner) et masseuse de yoga thaï (Thai Massage Vacanza Suisse et Grèce).
Contact : corinne.egger@gmx.net
